不要錯過黃金轉骨時期
(增加食慾、促進生長發育、改善虛弱體質)
轉骨最佳時期:
女孩是在第二性徵開始出現（乳房發育）到初次月經來潮之前
男孩是在第二性徵開始出現（長喉結、變聲）後的半年以內
若錯過這個時期還可以轉骨嗎？
當然可以的。
只要是在第二性徵開始出現後的整個青少年時期都可以，不過隨著年紀愈來愈增長，生長的速度會漸趨緩慢。
溫控灸轉骨
溫控灸轉骨是溫灸身柱穴、命門穴及湧泉穴。
溫灸身柱穴、命門穴可以促進食慾、
增強消化吸收能力、 改善虛弱體質；溫灸湧泉穴
可以促進生長發育。是真安中醫診所的特色療法
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