足三里：
足三里穴位置在膝蓋下3寸稍外側．取穴方法是從膝蓋下方的脛骨粗隆的上緣開始往下量3寸，再從脛骨的邊緣往外量1寸即是穴位點．足三里是非常重要的強壯穴，常溫灸能夠消除疲勞、增強體力、預防疾病、延緩老化．足三里的療效非常廣泛，簡單的說，身體強壯了就不容易生病．
中醫小常識：
足三里有古書記載＂小兒忌灸＂，有古書記載＂須年三十以上方可灸＂，理由都是因為年輕人血氣方剛容易上火，再施灸恐怕會太熱而傷眼睛．
也有一些記載令人疑惑，例如清朝乾隆年間太醫院編纂的「刺灸心法」記載：「灸足三里者須年三十以上方許灸之，恐年少火盛傷目．」可是隨後又記載：「凡灸頭必灸足三里者，以足三里能下火氣也．」疑！！！灸足三里不是怕會上火嗎？怎麼灸足三里又能降火氣？同一本書上的記載前後矛盾，難道太醫院裡也分派系？
甚麼情況下不宜施灸古書上記載很多，禁灸的穴道也記載了很多，可是鍾醫師多年來施灸的經驗，發現好像不盡然是像古書寫的那樣．
譬如說膝蓋後側中央的委中穴，古代禁灸．而鍾醫師發現有些穴道可以耐熱到47、48度，而委中穴通常只能耐39、40度低溫，那委中穴可以灸嗎？當然可以！它只是比較不耐熱而已，只要施灸時把溫度調低就好了．真安中醫診所的溫控灸，施灸期間全程監控溫度，每個穴道都可以獨立調溫，相當安全．
許多古代流傳下來的方法、定律，一直被後人奉為圭臬．但是隨著時代變遷，生活習慣改變，有些定律古代與現代也許並不一樣．譬如說現代醫師必須苦口婆心告誡病人少吃點冰品，可是古時候沒有冰箱，古代醫師就少了這項禁忌．又比如古代沒有溫控艾灸器可以調控艾灸溫度，所有不耐熱的穴道通通禁灸，而現代可以依照每個穴道的耐熱度任意調整施灸溫度，所以也並不一定都不能灸．因此在科技發達的現代，古書上寫的東西是否仍然一體適用，是有許多討論空間的．
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